每周食谱

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  • 发布时间:2022.09.16 2022.9.19-2022.9.23
    一周菜单2022.9.19-2022.9.23星期名    称主材 辅材 构 成口味口感特点烹煮方式备注周一酱油大虾基围虾 蒜子咸鲜象牙色周一双菇肉片肉片 香菇 平菇 香干咸鲜白烧周一番茄炒蛋番茄 鸡蛋 葱花咸鲜白烧周一小白菜小白菜咸鲜白烧周一虾皮冬瓜汤虾皮 冬瓜 蒜叶 扁尖咸鲜白烧周一米饭(粗粮)周一水果或酸奶周二红烧鸡翅根鸡翅根 海鲜酱咸鲜红烧周二干锅花菜肉片花菜 木耳 肉片 胡萝卜咸鲜象牙色周二肉末豆腐豆腐 肉酱 蒜叶咸鲜红... [详情]
  • 发布时间:2022.09.09 2022.9.13-2020.9.16菜谱
    一周菜单2022.9.13-2022.9.16星期名    称主材 辅材 构 成口味口感特点烹煮方式备注周一周一周一周一周一周一周一周二咖喱鸡块鸡块 咖喱粉咸鲜香炸周二西芹炒蛋西芹 鸡蛋 木耳咸鲜白烧周二金钩肉丝黄豆芽 肉丝 蒜叶咸鲜白烧周二粉丝炒花菜粉丝 包菜 胡萝卜咸鲜白烧周二咸菜冬瓜汤咸菜 冬瓜咸鲜白烧周二米饭(粗粮)周二水果或酸奶周三牛腩炖土豆牛腩 番茄 土豆咸鲜白烧周三香炸鳕鱼排鳕鱼排咸鲜香炸周三人参条炒肉丝人参条 ... [详情]
  • 发布时间:2022.01.07 2022.1.10-2022.1.14菜单
    一周菜单2022.1.10-2022.1.14星期名    称主材 辅材 构 成口味口感特点烹煮方式备注周一黄金鱼柳鱼柳咸鲜香炸周一香肠炒蛋香肠 鸡蛋 蟹味菇咸鲜白烧周一家常豆腐油三角 木耳 青椒 红椒 肉丝咸甜象牙色周一香菇青菜香菇 青菜咸鲜白烧周一扁尖冬瓜汤扁尖 冬瓜 虾皮咸鲜白烧周一米饭(粗粮)周一水果或酸奶周二萝卜烧肉萝卜 腿肉咸鲜红烧周二香酥鸭根鸭翅根咸鲜香炸周二百叶肉丝百叶 肉丝 青椒香甜白烧周二水油菠菜菠菜咸鲜白烧... [详情]
  • 发布时间:2021.12.31 2022.1.4-2022.1.7菜单
    一周菜单2022.1.4-2022.1.7星期名    称主材 辅材 构 成口味口感特点烹煮方式备注周一周一周一周一周一周一周一周二红烧大肉中方肉咸鲜红烧周二骨肉相连肉串咸鲜香炸周二番茄炒蛋番茄 鸡蛋咸鲜白烧周二百叶青菜百叶 青菜咸鲜白烧周二三鲜汤萝卜 贡丸 肉燕咸鲜白烧周二米饭(粗粮)周二水果或酸奶周三红烧鸡腿鸡腿咸鲜红烧周三葱姜基围虾基围虾咸鲜白烧周三双菇肉丝平菇 香菇 肉丝 条干丝咸鲜象牙色周三煸小白菜小白菜咸鲜白... [详情]
  • 发布时间:2021.12.10 2021.12.13-2021.12.17菜单
    一周菜单2021.12.13-2021.12.17星期名    称主材 辅材 构 成口味口感特点烹煮方式备注周一萝卜烧肉萝卜 方肉切块咸鲜红烧周一黄金鱼柳鱼柳咸鲜香炸周一番茄炒蛋西红柿 鸡蛋香甜白烧周一蒜香菠菜蒜子 菠菜咸鲜白烧周一扁尖冬瓜汤扁尖 虾皮 冬瓜咸鲜白烧周一米饭(粗粮)周一水果或酸奶周二红烧鸡腿鸡腿咸鲜红烧周二盐水大虾基围虾咸鲜白烧周二麻婆豆腐肉酱 豆腐香甜红烧周二香菇青菜香菇 青菜咸鲜白烧周二咸菜蛋汤咸菜 鸡蛋咸... [详情]
  • 发布时间:2021.12.03 2021.12.6-2021.12.10
    一周菜单2021.12.6-2021.12.10星期名    称主材 辅材 构 成口味口感特点烹煮方式备注周一红烧块肉中方肉咸鲜红烧周一秘制烤肠烤肠咸鲜炸周一炒木须肉鸡蛋 肉丝 木耳 胡萝卜 黄瓜咸鲜白烧周一香菇青菜香菇 青菜咸鲜白烧周一肉丝豆腐汤肉丝 粉丝 白菜 小油豆腐咸鲜白烧周一米饭(粗粮)周一水果或酸奶周二玉米虾仁玉米 胡萝卜 虾仁咸鲜白烧周二干锅鸡块藕 乇乇肉 红椒 木耳咸鲜白烧周二百叶肉丝百叶 肉丝咸鲜白烧周二煸小白菜... [详情]
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