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2022.1.10-2022.1.14菜单

作者: 来源: 发布时间:2022-01-07 点击数: 【字体:

一周菜单2022.1.10-2022.1.14

星期

名    称

主材 辅材 构 成

口味口感特点

烹煮方式

备注

周一

黄金鱼柳

鱼柳

咸鲜

香炸


周一

香肠炒蛋

香肠 鸡蛋 蟹味菇

咸鲜

白烧


周一

家常豆腐

油三角 木耳 青椒 红椒 肉丝

咸甜

象牙色


周一

香菇青菜

香菇 青菜

咸鲜

白烧


周一

扁尖冬瓜汤

扁尖 冬瓜 虾皮

咸鲜

白烧


周一

米饭(粗粮)





周一

水果或酸奶





萝卜烧肉

萝卜 腿肉

咸鲜

红烧


香酥鸭根

鸭翅根

咸鲜

香炸


百叶肉丝

百叶 肉丝 青椒

香甜

白烧


水油菠菜

菠菜

咸鲜

白烧


白菜粉丝汤

白菜 粉丝 肉丝 小油豆腐

咸鲜

白烧


米饭(粗粮)





水果或酸奶





周三

蜜汁鸡腿

鸡腿

咸鲜

香炸


周三

蚝油肉柳

洋葱 肉柳

咸鲜

红烧


周三

肉末粉皮

肉酱 粉皮 香菜

咸鲜

红烧


周三

蒜香豆芽

黄豆芽 油豆腐 蒜叶

咸鲜

白烧


周三

罗宋汤

西红柿 包菜 土豆 方腿 番茄酱

咸鲜

白烧


周三

米饭(粗粮)


咸鲜

翻炒


周三

水果或酸奶





周四

土豆牛腩

土豆 牛腩

咸鲜

红烧


周四

海带肉丝

海带丝 肉丝 百叶丝

咸鲜

白烧


周四

秘制烤肠

烤肠

咸鲜

香炸


周四

煸小白菜

小白菜

咸鲜

白烧


周四

紫菜蛋汤

紫菜 鸡蛋

咸鲜

白烧


周四

水果或酸奶





周四

 米饭(粗粮)





周五

糖醋排骨

小排

咸鲜

红烧


周五

咖喱鸡丁

洋葱 土豆 鸡丁 胡萝卜

咸鲜

白烧


周五

肉末粉皮

粉皮 肉酱 香菇

咸鲜

红烧


周五

蒜香茼蒿

蒜子 茼蒿

咸鲜

白烧


周五

三鲜汤

萝卜 贡丸 肉燕 平菇

咸鲜

白烧


周五

肉丝白菜年糕

肉丝 白菜 年糕片




周五

水果或酸奶





 


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